القائمة الرئيسية

الصفحات

وصفات طبيعية لتطويل الشعر

وصفات طبيعية لتطويل الشعر

يتناول اهتمام كبير لدى السيدات عن معرفة الطرق السليمة للحفاظ على بشرة ناعمة وجذابة للمرة وفي هذا المقالة سنوضح كافة الطرق الذي يوصي بها الاطباء عن الاهتمام بحسن المظهر حيث زداد البحث في الايام الاخيرة في جوجل عن كيفية الاهتمام ومعرفة الطرق وبلغ عدد البحث اليومي مايصل الى 100 الف يومي بدافع الصحة والجمال

وصفات تطويل شعر
وصفات تطويل شعر

وصفات طبيعية لتطويل الشعر

ان تناول الطعام الصحي وبالخصوص النباتي امر في غاية الاهمية لما يقدم فوائد للبشرة وبمعنى اخر الاطعام يقدم فيتامينات جيدا تحافظ على البشرة من التجاعيد او الكبر و الشيخوخة لذا اوصى الاطباء الجمال تناول الطعام الجيد الغني بالفيتامين دي وعدم الافراط بتناولة مع الابتعاد عن الاطعمة التي زيادة الوزن الجسم وتجنب الامتلاء الكامل للمعدة مما يجعل صعوبة في هظم الاطعمة ويودي الا تجمع الدهون في الجسم، ويفضل الاطباء الجمال تناول الاطعمة الخفيفة مثل الاخضروات او الفواكهة في منتصف اليل، يوميا وبشكل تدريجي على المعدة التي تحتوي على مواد مساعدة لجسم والهظم الجيد في الجهاز الهضمي للانسان. 

النوم الجيد للبشرة 

يعد النوم عامل اساسي للانسان ويقدم النوم فوائد بكثرة على مختلف الجسم، حيث يشير اطباء الجمال الى النوم يرتبط بشكل وثيق في صحة الجسدية، على اي شخص الاهتمام بالنوم وزيادة ساعة النوم، وان قلة النوم تودي الى ضعف في عديد من الوظاىف في جهاز الانسان مثل صعوبة الهضم و الارهاق في الذاكرة العقلية وخلل في عملية التحويل الغذاء بالاضافة الى التعب النفسي والجسدي لدى الاشخاص والاوعية الدموية وجهاز المناعة لذا الاهتمام بالنوم الجيد عنصر اساسي والابتعاد عن السهر في اخر اليل. 

 وصفات طبيعية لتطويل الشعر

يعد التدخين عنصرا سيئه جدا لما يقدم من مضاعفات لجسم والتي يجب الابتعاد عنها، حيث يودي التدخين للاشخاص المدخنين سلبيات ومن اهمها اولا ضعف الجسم وعدم زيادة الوزن الرائحة الكريهه عند المدخنين صفار الوجه والشفتين على مدار اليوم، لذاء ينصح الاطباء على من يهتم بحسن المظهر الابتعاد عن التدخين. 

وصفات طبيعية لتطويل للجسم 

بعد تطور عالم الاعشاب اخذ انتشار واسع كبير في الوطن العربي وخاص العراق، بعد تقديم العديد من الفواىد والنصاىح

لرجال والنساء كما يقدم الاعشاب افضل الوصفات الايجابية، ومن اهم الاوصاف التي تم تلخيصها من الاطباء العالمين نوضح لكم الان بعض الانشطة الجيدة للجسم وصفات طبيعية لتطويل الشعر وجمال المره.


1- الشاي الاخضر 

يقدم الشاي الاخضر عدة فوائد للبشرة برغم من اهناك من يعتقد على انه يودي الى لسلبيات لجسم بالعكس هناك فوائد،

كثير حيث يوصي خبراء الجمال شراب الشاي ما يعادل في اليوم 2 كوب يوميا وبشكل تدريجي على مايقدم سهولة الهضم وسير وظائف المعدة التي تحتوي على مواد مساعدة لجسم،

2- الرياضة والحركة الجسم

تعد الرياضة الجسدية بماء تقدم من فوائد مثيرة لجسم،حيث

تعد عنصر اساسي للانسان كونها تقوم بشد العضلات وفرز الاوعية الدموية وتنظيم حركة الدم البيض للانسان لذالك اوصى الاطباء الحصة والجمال زيادة ساعة الرياضة والتغذيه السليمة، ومن اهم الرياضة التي تقوم على تحسين بشرة المره حركة القدمين تقوم بتحريك القدم من الامام الى الايسار كونها تقوم بتحريك كافة اعظام الرجل وتنشيط العضلات وفرز الفيتامين سي والدي للمرة وبعدها رياضة الارداف تقوم بالنحناى وتحريك الارداف مباشرة الى الاسفل وصفات طبيعية لتطويل الشعر

اقراء ايضا 

علاج التثدي عند الرجال طبيعيا

التثدي عند الرجال اسبابه وعلاجه

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات